踊る患者日記

ふと考えた

３０代はパニック障害からのうつ病でなかなかしんどくて
４０代はうつ病じゃなくて双極性障害だったよって事でしんどくて

そして今・・・しつこいようだが更年期障害でしんどくて

もうねぇ・・・
あまり意味の無い気遣いとか
あれもこれもって背負うのも止め

心配したい人だけ心配する
世話をしたい対象のみ世話をする
それは面倒を見たい対象にも言える

そうすると
自分の世界は狭くなるのかなって思うけど

あれもこれもと気になって
何も出来ないよりは

今の環境に身を置いている方が頭が楽
出来る事　それだけに集中したい

しかも自身はそれほど不幸だとは思っていない
世の中に色々な人が居るように
私もそういう人生なのだろう


パニック障害　うつ病　双極性障害　更年期障害
これらによって作られた自分がいる

さすがに本能的にわかる
今これをやったらヤバいな・・・とか
今日はじっとしていよう・・・とか

更年期障害とはまだ仲良くなれたないけどね
毎日ケンカだ

とにかくイライライライライライライライラ

そしてちょっと変わった方法を取り入れる事にした
ちょっとマシになったかも

それはまたいずれ

仲良くなれるかも・・・？