今日はアル君のトリミング

いつも通り丁寧にして頂き
すっかり美犬になれた

ちょっとみすぼらしくなっていたのだが
たっぷり毛が抜け　
スリムになったように見える

ひとまず安心・・・

で

喘息先生のとこへ

先日の健診結果も持参

全体的に数値を見てもらい

「良くなったね～！！」
「問題無いよ～！！」
「血圧もかなり下がったし」
「あれ？痩せた？」

嬉しいじゃないの！！

そのワード

何度聞いても良いねぇ

「痩せた？」

くっくっく・・・

「でも・・・腎臓は・・・・・・・・」

え？なぁに？何が起きてるの？

「まぁ　これぐらいなら大丈夫かな」

うん　
ちょっと心配になって調べたけどね

大した事無いって思ってた

そうか　腎臓ね
父の腎臓は片方機能してないらしい

さーて　今度は腎臓か

執念深く検索をして
今よりもマシな状態にしよう

これは時間がかかりそうだ

「暖かくなるし　身体を動かせば良くなると思うよ」

やはり運動不足がここでも露呈


結局

肝臓オッケー
血圧オッケー
糖尿ほんのちょっとだけヤバ
腎臓ちょいヤバ

痩せたね！！すごい！！

でも運動だよ！！

そういうこと

あとは　

調べて方向性を決めて
舵を少し変えて進むのみ

不思議と心は折れずに進んでる

数値に出るものって癖になるのかな

まだ死ぬわけじゃないしね

夫も痩せた

元々細い方だったが

やはり体重が増え
内臓脂肪も多くなっていたらしい

脂質異常症だし・・・

それが
２０歳の頃と同じ体重になったそうだ

夫は特に何もしていない

相変わらずの在宅勤務

運動をしている様には見えない


ΓーGPTの数値を減らすために変えた生活が
同居家族にまで影響があったのだ

すごいな　食生活

脂質異常も改善されているかも知れないな

私の心配な数値は全て安定した
ΓーGPTは４５だからあと少し

いやー
どんだけ飲んで・・・更に無駄に食べてたんだろう

これがスタンダードになるかも知れないな

長生きしたい云々では無く

じわじわと数値が上がり
同じ速度で身体が蝕まれて行く恐怖ったらもう

それも一つや二つじゃないんだよね

我慢と工夫ですぐに何とかなるんだなぁ・・・

大いに反省した私が変わると
いつの間にか家族も変わる

胃袋担当だから当たり前か


あの頃よく検索したワード
「白ワインに合う食事」
とか
「日本酒　つまみ」
とかね

酒基準って言う・・・

皆でじわじわ健康になろう（汗）

２月最後の土日

私にしてはよく動いた
そして歩いた

土曜日はリアル医へ

なんと！！久しぶりの電車を使った
何年ぶりかなぁ・・・

少しの距離だし　体調は変わらず

リアル医はガラガラだったが
処方箋薬局はかなり混んでいた

時間つぶしに近所のスーパーへ

エプロン　靴下　キャミソール　パンツ
これ等を購入


昨日はこれまた久々に美容室へ

ものすごく緊張したし
早く済ませて帰りたいと思っていた

仕上がりには満足
値段は・・・今までの所よりちょっと高い(´;ω;｀)

もう少し様子を見て　
今後通うかどうか決めよう


で

３月１日・・・今日はアカンかった
明日は雨で荒れるらしいね

頭痛と眠気　そしてだるかった

こんな時は寝るに限る

気象病ってこんな感じだよね

そうでなくても
ちょいちょい不調はやって来る

少し休んで元気になればいいかな


そして・・・５３歳になった

色々思う事はあるものの
まだ頭がまとまらない

一昨日採血をして

いよいよ約一か月間頑張ってきた成果が分かる今日

・・・とは言うものの

数値が微妙に下がっただけだったらどうしよう・・・
なんて考えて不安になった

まぁ　数値は嘘を吐かないもんね

さてどう出るか！！

てなわけで喘息先生へゴー


すると！！


心配な項目の数値は全部下がっていた

Γ‐GPＴは１７８→４５へ（やった！！）
中性脂肪は３８３→４７（びっくり！！）
尿酸値は８．１→５．５（ベリグー！！）

他も全て正常範囲内になった

「すごく良くなったねー！！」

先生びっくり
私もびっくり

これまでの努力は・・・無駄では無かった

「今後は・・・どうすれば・・・？」
「ホントはね　今の生活を続けて欲しいんだけど」

ふむふむ・・・

「一か月後にまた検査をしましょう」

ほうほう　続けますよー！！

こんなに数値に反映されるなら
俄然楽しくなってきた

Γ‐ＧＰＴは下がったものの
まだ４５だもんね
脂肪肝って事

標準値は３０かと思っていたら３５だって

まだしばらくは頑張ろう

このまま続ければ
次は標準値になるだろう


チビは言った
「ママってなんでもすぐ結果が出るよね」
「化粧品なんかもそうじゃん」

何故だ・・・

昨日は喘息先生へ

少し早いのだが
吸引薬が残り少なくなった

ガラガラかと思ったら
まぁまぁ混んでいた

年齢層は高め

ちょっと前まではガラガラだったんだけどね


で　いよいよ採血

「あれから禁酒しています」
「食生活も変え　運動もしています」
「体重も3～４㎏減りました」

と　得意気に言う私

「全然飲んでないの！？すごいね」

飲むなと言ったのは先生なんだが・・

飲みたいけどね
恐怖が勝ったのだ

放置して飲んでると・・・大変な事になる


結果は明日出るが

「問題のある数値は全部下がってると思うよ」

「イヤッホー！！」

まぁ　今回の事で弱気になった私

「先生・・・私はもう一生飲めないのでしょうか・・・」
弱々しい声になってしまった

「あー　飲めますよ・・・適量」

でしょうねぇ・・・適量


そして今日

けっこう食べたのだが
体重は微増

とは言っても５５㎏以下をキープ

毎日が飲み放題で
ダイエットなんて無理な話だったのだ


なんだかんだ言っても結果は明日

楽しみだなぁ・・・でもちょっと不安