踊る患者日記

夫も痩せた

元々細い方だったが

やはり体重が増え
内臓脂肪も多くなっていたらしい

脂質異常症だし・・・

それが
２０歳の頃と同じ体重になったそうだ

夫は特に何もしていない

相変わらずの在宅勤務

運動をしている様には見えない


ΓーGPTの数値を減らすために変えた生活が
同居家族にまで影響があったのだ

すごいな　食生活

脂質異常も改善されているかも知れないな

私の心配な数値は全て安定した
ΓーGPTは４５だからあと少し

いやー
どんだけ飲んで・・・更に無駄に食べてたんだろう

これがスタンダードになるかも知れないな

長生きしたい云々では無く

じわじわと数値が上がり
同じ速度で身体が蝕まれて行く恐怖ったらもう

それも一つや二つじゃないんだよね

我慢と工夫ですぐに何とかなるんだなぁ・・・

大いに反省した私が変わると
いつの間にか家族も変わる

胃袋担当だから当たり前か


あの頃よく検索したワード
「白ワインに合う食事」
とか
「日本酒　つまみ」
とかね

酒基準って言う・・・

皆でじわじわ健康になろう（汗）