悪あがき生理による憂鬱は
ちょっと楽になった気がする
それでも更年期障害のせいなのか
この時期でも半袖のまま
アルの散歩をしていると
皆さん長袖なんだよね
とは言うものの
とにかく暑いのだ
１１月になったら寒さを感じるのかな
さて 膝だが
やはりまだ痛む
よって
膝と関係がある筋肉を鍛えている
そうする事により
痛みもかなり和らぐようだ
関節症と言うのは
関節の軟骨が少なくなり
骨と骨がすり合うから痛む・・・のかな？
母子CM関節症もそうだし
変形性関節症もそう
困った事に
しばらく剣道の稽古を休み
更に
生理でどよんとしていたここ数日
正直 全身が重い
また余計な物が付いてしまったようだ
この年齢になると・・・
あっと言う間に身体がなまる
そして重くなる
また一からやり直し
剣道も体幹も筋肉も
作り直してまた稽古に行こう
まぁ・・・
他にも悩みは色々・・・
これも一つずつ片付けよう
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