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２月最後の土日
私にしてはよく動いた
そして歩いた
土曜日はリアル医へ
なんと！！久しぶりの電車を使った
何年ぶりかなぁ・・・
少しの距離だし 体調は変わらず
リアル医はガラガラだったが
処方箋薬局はかなり混んでいた
時間つぶしに近所のスーパーへ
エプロン 靴下 キャミソール パンツ
これ等を購入
昨日はこれまた久々に美容室へ
ものすごく緊張したし
早く済ませて帰りたいと思っていた
仕上がりには満足
値段は・・・今までの所よりちょっと高い(´;ω;｀)
もう少し様子を見て
今後通うかどうか決めよう
で
３月１日・・・今日はアカンかった
明日は雨で荒れるらしいね
頭痛と眠気 そしてだるかった
こんな時は寝るに限る
気象病ってこんな感じだよね
そうでなくても
ちょいちょい不調はやって来る
少し休んで元気になればいいかな
そして・・・５３歳になった
色々思う事はあるものの
まだ頭がまとまらない
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昨年
一回目の緊急事態宣言から
剣道も自粛となり
その間ずっと
そして解除になっても
道場が使えなかった
炎天下の公園で稽古をしたなぁ・・・
道場が使えるようになっても
面に着けるマウスシールド
そして顔にはマスク
普通の稽古もかなり厳しいので
これはかなり苦しく
酸欠になりそうだった
その矢先
右手首を捻挫
左腕は筋肉損傷となり
しばらく休み・・・
で またまた緊急事態宣言で
一年間まともな稽古が出来なかった
そして・・・身体が弱くなった気がする
うーん・・・
稽古再開となっても
絶対に皆さんの稽古に付いて行けない
さてどうしよう
で 思ったのだが
ここは初心に帰ろう
剣道を始めた頃に戻り
防具を着けず
基本からやり直そう
それが一番良いと思う
無理をすると
またどこか壊す
焦らず ゆっくり・・・
また最初からだね
そう決めたら なんだか落ち着いた
ウォーキングでいつも見ている梅は満開だった
悪い事ばかりが起きるわけではない -
一昨日採血をして
いよいよ約一か月間頑張ってきた成果が分かる今日
・・・とは言うものの
数値が微妙に下がっただけだったらどうしよう・・・
なんて考えて不安になった
まぁ 数値は嘘を吐かないもんね
さてどう出るか！！
てなわけで喘息先生へゴー
すると！！
心配な項目の数値は全部下がっていた
Γ‐GPＴは１７８→４５へ（やった！！）
中性脂肪は３８３→４７（びっくり！！）
尿酸値は８．１→５．５（ベリグー！！）
他も全て正常範囲内になった
「すごく良くなったねー！！」
先生びっくり
私もびっくり
これまでの努力は・・・無駄では無かった
「今後は・・・どうすれば・・・？」
「ホントはね 今の生活を続けて欲しいんだけど」
ふむふむ・・・
「一か月後にまた検査をしましょう」
ほうほう 続けますよー！！
こんなに数値に反映されるなら
俄然楽しくなってきた
Γ‐ＧＰＴは下がったものの
まだ４５だもんね
脂肪肝って事
標準値は３０かと思っていたら３５だって
まだしばらくは頑張ろう
このまま続ければ
次は標準値になるだろう
チビは言った
「ママってなんでもすぐ結果が出るよね」
「化粧品なんかもそうじゃん」
何故だ・・・
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昨日は喘息先生へ
少し早いのだが
吸引薬が残り少なくなった
ガラガラかと思ったら
まぁまぁ混んでいた
年齢層は高め
ちょっと前まではガラガラだったんだけどね
で いよいよ採血
「あれから禁酒しています」
「食生活も変え 運動もしています」
「体重も3～４㎏減りました」
と 得意気に言う私
「全然飲んでないの！？すごいね」
飲むなと言ったのは先生なんだが・・
飲みたいけどね
恐怖が勝ったのだ
放置して飲んでると・・・大変な事になる
結果は明日出るが
「問題のある数値は全部下がってると思うよ」
「イヤッホー！！」
まぁ 今回の事で弱気になった私
「先生・・・私はもう一生飲めないのでしょうか・・・」
弱々しい声になってしまった
「あー 飲めますよ・・・適量」
でしょうねぇ・・・適量
そして今日
けっこう食べたのだが
体重は微増
とは言っても５５㎏以下をキープ
毎日が飲み放題で
ダイエットなんて無理な話だったのだ
なんだかんだ言っても結果は明日
楽しみだなぁ・・・でもちょっと不安 -
昨日 今日
なんだか不調だった
しょうがないので 無理はせず
のんびり過ごした
こういう日に無理をすると
結局ロクな事にならないのだ
以前は無理してたなぁ
アルの散歩には行くものの
風が強くてとても寒く感じた
明日からは暖かくなるようなので
少しは体調もマシになるかな
ちなみに体重は下げ止まっている
悔しいなぁ・・・
今川焼にハマっているからかなぁ
あれ 癖になるんだよね
濃い目のお茶と♪
ヤバい 止められそうにない
さてさて
こんな事態になって色々変わったわけだが
自身の変化も色々ある
メンテにかける時間も大幅に削減
どこにも行かないしー
誰にも会わないしー
何ならマスクしちゃってるしー
一番手を抜いているのは
「毛」
眉毛は長い間の放置によってボーボー
更にあちこちにも力の無い毛が生えている
化粧も全くしてない
順番覚えてるかな
おまけに美容室も移転しちゃって
今年に入ってから一度も行ってない
かなりヤバい事になっているのだ
どこかに行く日
誰かに会う日
更に他人と話す日
直近だと美容室になるのだろうか
すごく緊張しそう
なんだかとても疲れそうな気がする
あれこれアカンな
